Sarcina si nasterea

Alimente in care gasesti vitamine si minerale pentru sarcina

by Mamica

Vitamine prenatalePe parcursul celor 40 saptamani de sarcina, femeia gravida trebuie sa acorde o atentie aparte alimentatiei si sa se asigure ca organismul ei poate extrage din alimentele consumate toate vitaminele si mineralele necesare dezvoltarii bebelusului.

Nu cred ca ar mai trebui spus ca, evitarea alcoolului, a tutunului, a cofeinei, a drogurilor si medicamentelor este absolut necesara.

Daca alimentatia ta nu este suficient de echilibrata, sau daca nu reusesti sa asimilezi toate vitaminele si mineralele necesare celor Read the rest of this entry »


Masajul prenatal

by Mamica

masaj prenatalMasajul prenatal are in comun foarte multe lucruri cu masajul clasic: sa relaxeze muschii incordati, sa elimine durerea acumulata in anumite puncte, sa imbunatateasca circulatia si mobilitatea si in general sa ajute la instaurarea unei stari de bine. Insa masajul prenatal are avantajul ca a fost conceput special pentru femeile gravide, pentru necesitatile corpului aflata in schimbare, iar terapeutii ce au pregatire in acest tip de masaj stiu cum sa evite eventualele actiuni ce ar putea dauna mamei sau copilului. Read the rest of this entry »


Prima saptamana de sarcina

by Mamica

prima saptamana de sarcinaBine ai venit in prima saptamana de sarcina si abia a fost conceput viitorul tau bebelus, intalnirea dintre ovul si spermatozoid abia  a avut loc, si au hotarat sa se uneasca pentru a forma o noua viata. Probabil nici nu ti-ai dat seama ca esti insarcinata, pentru ca este prea devreme pentru a aparea un simptom de sarcina, si abia peste cateva saptamani vei putea fi sigura ca esti insarcinata cu ajutorul unui test de sarcina sau cu o ecografie. Read the rest of this entry »


Calculator sarcina

by Mamica

calculator sarcinaVestea ca ai ramas insarcinata si ca in curand vei avea un copil poate fi o mare bucurie pentru tine sotul tau, dar dupa ce trece euforia  vestii ca vei avea un copil peste cateva luni, reveniti amandoi cu picioarele pe pamant si incepeti sa va preocupati de sarcina. Veti incepe prin a cauta sfaturi la prieteni sau rude care au trect prin experienta sarcinii si nasterii, veti merge la un medic ginecolog care sa va faca diverse investigatii si sa va dea cateva sfaturi. Read the rest of this entry »


Greturile matinale

by Mamica

greturi matinaleToata lumea cand se gandeste la sarcina se gandeste automat si la greturile matinale aferente. Greturile matinale sunt o afectiune atat de comuna incat 9 din 10 femei insarcinate sufera din pricina lor.

Se pare ca greturile matinale in sarcina sunt un semn bun, ele fiind un semn al faptului ca nivelul hormonilor este destul de ridicat incat dezvoltarea bebelusul sa se realizeze normal. Exista si cazuri fericite in care nivelul de hormoni este optim dar fara greturi matinale. Read the rest of this entry »