Cele mai bune vitamine pentru gravide

Share Button

Uneori medicul recomanda viitoarelor mamici sa ia si ceva suplimente  cu vitamine pentru sarcina.  Daca tot trebuie sa luam vitamine si cum acestea sunt si pentru bebe poate ca are trebui sa le cautam pe cele mai bune.

Mi-a povestit cineva care lucreaza in sistem ca agentii de vanzari ai marilor companii farmaceutice ii recompenseaza pe medici si farmacisti care recomanda medicamentele si vitaminele lor pacientilor. Daca te duci in farmacii acestia vor recomanda in general acele vitamine pentru care primesc un comision mai mare sau pentru care primesc bonus de vanzari si nu cele mai bune vitamine. Nu toti sunt asa, dar faptul ca ei sunt platiti sa recomande un anumit produs ii transforma in agenti de vanzari care sunt partinitori si pierd din obiectivitate. Unii nu au nici un fel de retineri sa recomande medicamente ineficiente sau cu efecte secundare daca stiu ca asa castiga bani. Continue reading

Primesc suficient acid folic?

Share Button

acid folicFiecare mamica si viitoare mamica a auzit de acidul folic, si de faptul ca acesta este necesar in sarcina. Pentru a preveni aparitia unor posbile defectelor congenitale ale copilului tau, pe langa restul conditiilor pe care trebuie sa le indeplinesti este sa te asiguri ca aportul zilnic de acid folic este suficient in special in perioada premergatoare conceptiei si in primul trimestru de sarcina.

Exista mai multe studii ce au aratat ca femeile care primesc prin alimentatie sau cu ajutorul suplimentelor alimentare o cantitate suficienta de de acid folic (in preconceptie si in primele saptamani de sarcina) au un risc mai scazut de a naste un copil cu un un defect congenital cu pana la 70% fata de restul femeilor. Continue reading

Mic ABC de vitamine

Share Button

vitamineAvem nevoie de vitaminele A, B, C, PP, etc. Dar care este rolul fiecarei vitamine? Carentele acestora pot provoca diferite probleme? Care sun aporturile recomandate? Iata o prezentare generala a vitaminelor si a proprietatilor acestora.

Vitaminele sunt substante organice necesare in cantitati foarte mici, in corp. Cu exceptia vitaminei D, vitaminele nu pot fi sintetizati de corpul nostru si trebuie sa fie prezente in produsele alimentare. Aportul de vitamine inadecvat provoca pe termen lung diferite tulburari biologice mai mult sau mai putin grave. Continue reading

Calivita pentru bebelusi

Share Button

infant formula calivitaPentru cei care nu stiau deja Calivita este un brand international pentru suplimente alimentare naturale. Printre suplimentele alimentare ale companiei Calivita gasim si cateva produse ce sunt dedicate copiilor si chiar bebelusilor.  Suplimentul Infant Formula este destul de cunoscut mamicilor de bebelusi ce sau confruntat cu diferite probleme precum anemie sau lipsa poftei de probleme. Continue reading

Alimente in care gasesti vitamine si minerale pentru sarcina

Share Button

Vitamine prenatalePe parcursul celor 40 saptamani de sarcina, femeia gravida trebuie sa acorde o atentie aparte alimentatiei si sa se asigure ca organismul ei poate extrage din alimentele consumate toate vitaminele si mineralele necesare dezvoltarii bebelusului.

Nu cred ca ar mai trebui spus ca, evitarea alcoolului, a tutunului, a cofeinei, a drogurilor si medicamentelor este absolut necesara.

Daca alimentatia ta nu este suficient de echilibrata, sau daca nu reusesti sa asimilezi toate vitaminele si mineralele necesare celor Continue reading